Na de bevalling begint een nieuwe fase voor jou als vrouw. Je draagt een nieuwe verantwoordelijkheid: moederschap. En als het je tweede, derde of vierde kind is; dan betekent het moederschap in het kwadraat! Moederschap vraagt veel – fysiek, mentaal en emotioneel. Het kan een uitdaging zijn om balans te houden in al je rollen: als moeder, partner, collega en vriendin. Als jouw coach help ik je stil te staan bij hoe je leven er nu uitziet, hoe je je voelt en wat er anders kan om je energiek en fit te blijven voelen. We kijken naar alle aspecten die invloed hebben op je gezondheid en welzijn – van voeding, beweging en werk tot relaties en spiritualiteit.

Toen ik na de geboorte van mijn vierde kind op een fysiek en emotioneel dieptepunt zat, kwam ik tot de ontdekking dat ik gebrek aan tijd gebruikt had om mijn gezondheid en welzijn naar de achtergrond te verbannen. Maar in dat dieptepunt realiseerde ik me ook dat er altijd ruimte is voor verbetering, voor het maken van andere keuzes, keuzes die je helpen in de richting van meer balans en geluk. En de eerste keus die ik maakte was meer ruimte te maken voor –me time- .Vanuit deze kennis en ervaring heb ik een coaching traject ontwikkeld dat gericht is op lekker in je vel zitten en energiek door het leven gaan: body, mind & soul. Wil je weten wat ik voor je kan betekenen?

Maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend ‘health oriëntatie gesprek’ van 30 minuten.
Dan kun je zelf ervaren of health & wellness coaching iets voor jou is. Het gesprek doen we via ZOOM;
Dus makkelijk in te passen in je agenda!
Tot snel! … because ALL of you matters

Tijd voor jezelf te maken

Meer energie te krijgen

Balans te vinden in werk & relaties

Je weer jezelf te voelen